Abschalten, zur Ruhe kommen, Körperbewusstsein entwickeln, Achtsamkeit schulen mit dem besten Mix aus traditionellen Yogaübungen und moderner Körperschulung. Angepasst an die individuelle Situation werden Muskeln und Faszien trainiert, ein fließender Übergang zwischen den Positionen wird angestrebt. Atem- und Visualisationsübungen vervollständigen das Programm. Entspannung und Meditation können zu Quellen inneren Friedens werden.
Breit gefächertes Sportangebot für Jung & Alt
