Du möchtest Yoga ausprobieren? Deinen Körper besser kennenlernen und dabei abschalten und Spaß haben? Yoga zu üben ist ein effektiver Weg für Dich, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und Dich zugleich beweglicher und kraftvoller zu fühlen. Mit anderen Worten, Yoga macht selbstbewusst und schönt Körper und Geist.
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam Yogastellungen und experimentieren mit deren Variationen. Es geht hier nicht um richtig oder falsch, sondern viel mehr darum, den eigenen Körper wie eine Landschaft zu erkunden. Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema und schließt mit einer tiefen Entspannung. Musik kann die Yogasequenzen begleiten, und auch Partner-Übungen werden deine Praxis bereichern.
