Sanfte, kräftigende + dynamische Yoga-Übungen stärken den Körper, fördern das Vertrauen und die eigene Intuition und unterstützen damit das Selbstwertgefühl. Yoga hilft immer wieder tief durchzuatmen, sich richtig zu entspannen und Klarheit zu finden.

Meine Yogastunden beinhalten eine Anfangsentspannung, klassische Atemübungen, Sonnengruß sowie eine Themenbezogene Asanafolge (Körperstellungen) wobei ich großen Wert auf eine dem Körper entsprechende Ausrichtung lege. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.

 

Montags:

von 18:00 bis 19:30 Uhr

und 19:45 bis 21:15 Uhr

im Bürgerhaus Dornau

Start ist am 20. Januar 2025

 

Dienstag: 

19.00 – 20.30 Uhr

Braunwarthsmühle

Start ist am 21. Januar 2025

 

Mittwoch:

8.15 –  9.45 Uhr

10.00 -11.30 Uhr

Braunwartsmühle

Start ist am 22. Januar 2025

 

 

mit Susanne Bergmann

 

Informationen und Anmeldungen bei Susanne Bergmann (TTC,BYV,BYVG) Tel: 06028/20714 oder E-Mail: Yoga-Sulzbach@gmx.de

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.