
Sanfte, kräftigende + dynamische Yoga-Übungen stärken den Körper, fördern das Vertrauen und die eigene Intuition und unterstützen damit das Selbstwertgefühl. Yoga hilft immer wieder tief durchzuatmen, sich richtig zu entspannen und Klarheit zu finden.
Meine Yogastunden beinhalten eine Anfangsentspannung, klassische Atemübungen, Sonnengruß sowie eine Themenbezogene Asanafolge (Körperstellungen) wobei ich großen Wert auf eine dem Körper entsprechende Ausrichtung lege. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.
Montags:
von 18:00 bis 19:30 Uhr
und 19:45 bis 21:15 Uhr
im Bürgerhaus Dornau
Start ist am 20. Januar 2025
Dienstag:
19.00 – 20.30 Uhr
Braunwarthsmühle
Start ist am 21. Januar 2025
Mittwoch:
8.15 – 9.45 Uhr
10.00 -11.30 Uhr
Braunwartsmühle
Start ist am 22. Januar 2025
mit Susanne Bergmann
Informationen und Anmeldungen bei Susanne Bergmann (TTC,BYV,BYVG) Tel: 06028/20714 oder E-Mail: Yoga-Sulzbach@gmx.de
Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.