Power Workout

Der Aufbau von Kondition, Koordination und Muskelaufbau stehen im Vordergrund. Hierzu werden im wöchentlichen Wechsel unterschiedliche Handgeräte wie z. B. Hanteln und Therabänder verwendet. Im zweiten Teil der Stunde wird die Bauch-Beine-Po-Muskulatur gekräftigt.