Eine ruhige und dennoch kraftvolle Yogastunde mit Atemübungen, Sonnengruß, einer Themenbezogenen Asanafolge und einer abschließenden Tiefenentspannung bereiten auf den Tag vor, der sich mit Yoga am Morgen bestimmt viel besser anfühlen wird. Der Energiefluss wird angeregt und der Körper vitalisiert. Der Geist zentriert sich für die Herausforderung des Alltags, dass du sie mit Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht meistern kannst.
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