Workout & Stretch

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt, um den ganzen Körper zu kräftigen.
Beenden werden wir den Kurs mit einem kleinen Stretching, das den Muskeln und auch der Seele gut tut.