Fitness Mix “Fit Forever”
In diesem Ganzkörpertraining bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung mit Step-Aerobic, Kick-Bo oder auch Kantaera® im wöchentlichen Wechsel. Im zweiten Teil der Stunde kräftigen wir die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po. Dazu nutzen wir Hanteln, Therabänder, Rubberbänder und andere Handgeräte. Die Stunde beenden wir mit einem angenehmen Entspannungsteil, so dass unser Körper wieder zur Ruhe kommt.
Dieses Training ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Trainingszeiten sind immer mittwochs 20:15 – 21:15 Uhr in der Main-Spessart-Halle.
Kursgebühren fallen nicht an, diese sind in der Vereins-Mitgliedschaft bereits enthalten.
Schnuppertraining oder gleich in die Vollen? Bei Interesse meldet euch einfach unter: pinz.edith@gmx.net oder 06028/5643
